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      女人该知道的家常补血饮食

      11-18更新 人看过

        以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血:

        【归地烧羊肉】

        配方:羊肉500克,当归15克,生地15克,干姜10克。

        制法:将羊肉切块,放入砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。

        功效:温肾固冲,调经止血。

        用法:佐餐分次食用。

        【墨鱼炖乌鸡】

        配方:墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。

        制法:将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅,加适量水,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。

        功效:滋阴养血,化瘀调经。

        用法:佐餐随量食用。

        【桂圆莲子粥】

        配方:桂圆肉20克,莲子肉15克,红枣6个,糯米30克。

        制法:红枣去核,与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加糖调味。


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