如何让男人更长寿?

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      联合国发布《2015年世界妇女:趋势和统计》报告指出全球人口平均预期寿命都有所增加,全球男性平均预期寿命为68岁,比女性少四岁。男性在生活中会比女性经受更大的压力会导致男性寿命比女性低,然而还有许多生活中的细节,如果男性多加注意,能够更加长寿!

      常过性生活

      澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率,有助于保持身心愉悦。

      蒸桑拿

      据英国《每日邮报》报道,芬兰一项最新研究发现,中年男人蒸桑拿的频率越高,死于心脏病发作的风险越低。每天蒸一次桑拿的人,早死风险降低了40%;即使那些每周只蒸一次桑拿的男人,死于心血管疾病的风险也降低了一半。

      少吃肉

      美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼,这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。

      护牙能防秃头

      西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该考虑去看看牙医。

      结婚

      已婚的人往往会比单身的人更加长寿。研究人员说,这是因为结婚后会得到单身所没有的社会支持和经济支持。而且还有一项研究表明,甚至那些丧偶或离婚的人也比从没结婚过的人更长寿。

      钱包别放屁股后

      理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

      拥有精神信仰

      有宗教信仰的人往往会比没有的人更加长寿。有一项长达12年的研究表明,参加规律的宗教活动的65岁的人们比没有参加的人拥有更强大的免疫能力。

      别让妻子工作

      伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

      反手刷牙