运动瘦脸法 瘦脸运动推荐

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      现在人们的审美标准是以精致的小V脸为主的,所以如何瘦脸便成为了众多女性朋友们十分在意的事情。对于瘦脸的方法大家也都尝试了不少,像打瘦脸针就是其中最常见的一种,但是这种方法副作用是很大的,最简单有效的方法加上做瘦脸运动,下面我们就来介绍几个运动瘦脸法。

      运动瘦脸法

      1、瘦脸运动一

      保持直立站立,使骨盆可以立起来,整个身体处在同一个平面上,然后把头部往后仰,使脸朝向正上方。接着把两手交叉放在锁骨的位置,然后伸出舌头来,要尽量的往鼻子的方向伸,然后再慢慢的收回来,这样重复做50次左右,注意伸舌头的时候不要一下子用力过猛,以免造成损伤。

      2、瘦脸运动二

      这个瘦脸运动需要借助塑料矿泉水瓶,现在矿泉水瓶当中加上大约一口分量的白开水,不要盖上盖子,而是用牙齿紧紧的咬住瓶口,然后把舌头伸进瓶口当中,这样就堵住瓶口了,目的是为了不让里面的水洒出来。报纸这个姿势,慢慢的往上仰头,停留大约5秒钟,慢慢再回复原位,这样重复做10次左右,注意仰头的时候要慢一些。

      以上就是我们为大家介绍的两个运动瘦脸法,想瘦脸的妹子们快来学习一下吧。运动瘦脸属于一种没有成本有十分健康的方式,在快速瘦脸的同时还可以保养皮肤。另外,在运动瘦脸的过程中注意合理的搭配饮食,多吃一些可以瘦脸的食物,效果会事半功倍。